Conseils pratiques

L'aviron est un sport d'eau et de plein air.

Venez au club avec un sac de sport contenant du linge de rechange en quantité suffisante. Investissez dans un coupe-vent adapté (renseignements auprès de l'encadrement)

Portez des vêtements près du corps, cela vous évitera de vous coincer les pouces et vous donnera de meilleures sensations en permettant un réglage plus précis de votre position sur l'arrière. Il existe des combinaisons aux couleurs du club.

Une casquette est précieuse sous le soleil mais aussi quand il tombe quelques gouttes... Pensez aux lunettes de soleil et à la crème solaire.

Ne ramez pas pieds nus, c'est un bon moyen d'attraper des ampoules. L'hiver, pensez à vous munir de chaussettes chaudes.

Pour la salle, utilisez des chaussures propres et sèches réservées à cet usage. Pour aller du garage à bateaux au ponton, inutile d'acheter des chaussures hors de prix.

Il faut boire régulièrement même s'il ne fait ni beau ni chaud. La déshydratation est le 1er ennemi du sportif.

Gardez dans votre sac une clé de 10 et un tournevis plat pour le démontage/remontage des bateaux lors des déplacements.

 

Et maintenant....bonne ramerie !